いつもブログを閲覧いただき、ありがとうございます、就労移行・自立訓練のグロウスです。
今日は自立訓練で行っているプログラム紹介です。タイトルにもありますが、「WRAP」です！
あまり、聞いたことないですよね～。簡単に説明します。Wellness（元気）、Recovery（回復）、Action（行動）、Plan（プラン）の頭文字を取ったものです。毎日を元気で豊かに生きること、さらに、気分を乱すような状況への気づきを高め、調子が悪くなったときに回復を促す行動プランです。
下記に記載した順番、内容で進めています。
・元気に役立つ道具箱
・日常生活の管理プラン
・引き金とプラン
・注意サインとプラン
・調子が悪くなっているときのプラン
・クライシスプラン
・クライシス後の脱出プラン
ノートやバインダーを使用します。グロウスの利用者の皆様は表紙にシールやイラストを描いたり、とても個性豊かなものとなっていました（笑）。まさに、自分だけの道具箱です！！
