こんにちは。就労移行支援・自立訓練（生活訓練）事業所growthです。
当事業所に通われている方や、見学、体験に来られた方の中に「カウンセリングを受けてみたい」と思われている方がいます。
皆さん、カウンセリングを受けてみたい気持ちはあるのですが、「カウンセリングルームやカウンセラーによって違いはあるのか」など色々悩まれています。
また、既にカウンセリングを受けている方の中には、「今のカウンセラーは自分に合っていないんじゃないか」と悩まれている方もいます。
そこで今回は、カウンセリングルームを選ぶ際のポイントについて紹介していきます。
ぜひ参考にしてください。
カウンセラーを選ぶポイント
自分に合ったカウンセリングルームを選ぶために大事なポイントがいくつかあります。順番に紹介していきます。
無理なく通える地域
カウンセリングは、1度だけじゃなく複数回通うことになることもあります。交通費などお金のことも考えなければいけません。ご自身の体力なども考慮し、無理のない範囲で通える場所を選びましょう。
カウンセリング料金
カウンセリングルームによって、料金は様々です。
料金の高いカウンセリングルームだからといって、良いカウンセリングが受けれるとは限りません。
高すぎる、安すぎるカウンセリングルームには注意が必要です。
カウンセリング料金の相場は、60分で5,000円～10,000円くらいです。お住いの地域によっても異なると思いますので、「（お住いの地域） カウンセリング」というように検索して何か所か料金を見比べてみるとよいでしょう。
カウンセラーの得意としていること
一口にカウンセラーと言っても、カウンセラーによって得意としている分野は様々です。
子育ての悩みについての相談に強いカウンセラー。仕事での悩みならお任せといった方。それぞれ特色があります。
自身が相談したい内容について得意なカウンセラーかどうかは重要なポイントです。詳しく調べるようにしましょう。
また、相談者に合わせたカウンセリングを行うカウンセラーは優秀だと言えるでしょう。
オーダーメイドでカウンセリング方法を変えていくためには多くの知識、技術が必要になります。カウンセラーの持っている資格や経歴についても確認しておきましょう。
カウンセラーの人柄
カウンセリングルームの選び方で一番大切なことは、カウンセラーとの相性だと思います。
たくさんの資格を持っていて、素晴らしい経歴のカウンセラーだとしても、相性が悪ければいいカウンセリングはできないでしょう。
カウンセラーがどんな人なのか、まずはホームページやブログがあれば事前に見ておくことで少しは人柄が分かるかもしれません。
カウンセラーを変えたい
カウンセリングの回数を重ねていくことで、
「今のカウンセラーは自分には合っていないんじゃないか」
「他のカウンセリングルームにも行ってみたい」
といった気持ちになるかもしれません。
そういった場合は改めて自身の気持ちを整理して、今回紹介したポイントについて考えてみてください。
自身の気持ちをノートに書き出して明確にするのも効果的です。
他に、カウンセリングを受けることが辛いから別の場所に行こうと考える方もいるかもしれませんが、そういう場合は現在通っているカウンセラーに相談してみてください。辛いときは成長しているときの可能性があるからです。きっとカウンセリングの期間や長さについて色々相談に乗ってくれると思いますよ。
三者三様のカウンセリング。ぜひ自身に合ったカウンセリングルームを見つけてください。